SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Dobór staku kreatynowego do cuklu z NOXem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli patrzysz też na smak kierując się wyborem to powiem ci, że HP mi jeszcze ładnie podchodziło(lekko kwaskowate), a Clout jak dla mnie ohydny- ale smak tu nie ważny:D Do NOX Pump wziął bym hp/clout lub orotine(tego nie brałem, ale sporo pozytywów słyszałem o nim) Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2008-09-22 21:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Herbata z xx cukrem mnie zalewa :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j\Rodic za duzo sobie odmawiam rzeczy zeby jeszcze pic gorzką herbate (chociaz i tak pije bardzo rzadko) no ale jak chcesz sie zdrowo odzywiac to raczej niewskazane

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2008-12-30 08:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masło orzechowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo tu wszyscy na zawody jeżdżą oraz z tym odstawianiem na tyle przed się nie zgodzę. zobacz przepis jak samemu zrobić masło w kuchni sfd. pzdr/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2011-02-23 10:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM OLIMP CARBONOX 3KG

    Post
    Targowisko

    Ważyłem pustą puchę kolegi która o ile dobrze pamiętam ważyła 160 gram a moja z zawartością zdaje się 579. Wiem, że prochu jak obliczyłem wyszło 419 gram tzn on nie miał chyba miarki w opakowaniu nie pamiętam to nawet niech będzie 415 gram samego prochu. Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-07-03 11:38:49

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2011-07-03 11:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 SAN + THERMAL PRO ******* 120caps. v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    No co fakt, to fakt, jednak z lekiem wolałbym się wstrzymać. Chodzi mi jedynie o sens kupowania T3 San? Czy jest może jak z thermal'em ? Słyszałeś o skuteczności? Znasz może kogoś, kto próbował? Wiesz, jest to jednak wydatek, więc wolałbym nie kupować "szitu" tylko po to, aby kupić coś co może pomoże ... Przeglądałem dużo opinii na jego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2011-08-22 18:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _Jonasz_ Jak jajka ci się skurczyły to przybijaj hcg od razu.1000j co 3 dni(zużyj tak 6000j),po ostatnim strzale z enana,4 inj hcg po 1000j i wchodzisz na clomid 10 dni po ost. inj enana Potem normalnie odblok.Tableka clomidu do wykończenia zapasów Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-29 19:15:12

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2011-10-29 19:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta i piwko

    Post
    Odżywki i suplementy

    W nietreningowe 5g kreatyny styka. I nie popadaj w skrajność, jak wypijesz jedno czy dwa piwka od czasu do czasu to ci się nic nie stanie :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-03-11 21:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motywacja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bez wiary nic się nie osiągnie jak mozesz coś robić nie wierząć w efekt?????

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2013-11-10 14:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca a spadek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jak skończą sie wakacje i praca to zmniejszyć kalorie czy zostawić na takich jakie są?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2015-07-19 15:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kostką

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie możesz sobie sam założyć, musi to zrobić fizjoterapeuta. Gdzie je kupić? W sklepie sportowym, medycznym czy w Carrefour. Są one praktycznie wszędzie. Myślę, że nawet w aptece dostaniesz. Co do bólu. Jak boli od 2 tyg i nic się nie poprawia to powinieneś iść do lekarza by zobaczył co to jest. Pewnie będzie potrzebny jakiś stabilizator.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2016-06-10 23:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day w ostatni dzień redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma się co bać. Gorzej jakbyś nie kontrolował cheata wtedy gorzej :-P a jak zrobisz go raz na ile to nawet możesz zyskać jakiś bonus w postaci siły itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2016-06-21 15:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopcze, zapytaj na forum, które sygnuje swoją nazwą tę kreatynę, a nie troluj tutaj. Dostałeś odpowiedź. Kretyna, jak każda inna, więc czego się spodziewasz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2017-02-04 22:45:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam automat do piłek także podaje mi piłki w to miejsce które chce i nie muszę biegać po korcie https://www.youtube.com/watch?v=fwraWsz6CK0 odbijam sobie jak tu, jeśli sie zmęcze to siadam i odpoczywam, akurat robię to na poziomie amatorskim także wiadomo że nie muszę robić treningow wydolnosciowych itd. http://imgur.com/a/64MrO - dieta Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2017-06-23 20:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyczyn morze byc wiele hm mozna zmienic lab albo bij glebiej mi raz sie taka opcja przydazyla ale przyczyna byla za plytko wbity srodek objawy puscily po 4 dniach Jak najbardziej moze byc tez jakies uczulenie na olej hm ciezko doradzic w jaki celowac lab

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2017-08-22 20:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metodyka i systematyka ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    W szkole byłem grubo ponad 10 lat temu i u nas nie było wyposażenia w jakieś ławeczki itp, więc nie wiem co to znaczy konwencjonalne. Pompki przysiady lub siad i wytrzymanie w pozycji siadu, mogą być też kaczki tak u nas się mówiło czyli pozycja do siadu i tak idziesz do okoła sali. Plank czy jakaś forma brzuszków rzucanie do siebie piłką [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2017-11-13 21:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krok tajski vs poruszanie z boksu

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Krok tajski" , czyli kiwanie sie na boki jak gibon , ma scisly zwiazek z metoda wykonywania kopniecia , z lekkiego przyruchu i odbicia stopy. Pracy nog z boksu , nie mozna do tego porownac absolutnie. Nalezy tez pamietac ze wiekszosc szkol Thai , nie prowadzona przez tajlandczykow , przyjmuje prace nog zblizona do boksu , ze wzgledu na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2002-05-18 14:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc jak widzisz że działa to po co piszesz takie tematy. Ten produkt działa różnie na różne osoby ale jeśli wisdzisz efekty już po miesiącu to sie nie zastanawiaj

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2005-11-21 20:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek rozporowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kupisz to przekonasz sie ze futryna za waska. lepiej zainwestuj w taki do sciany, lub jak masz betonowy sufit to do sufitu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2012-10-08 16:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki -- Problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Doprowadzasz do elewacji barków(nie tylko ramienia) podczas ćwiczeń. A to jak wiadomo funkcja czworobocznych i one się włączają do pracy. Ściągaj łopatki dół-tył i wypinaj klatkę. Pilnuj by nie szrugsować ramionami. Googlnij sobie "lateral raise" i "dummbell press seated".Filmów od groma.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2013-11-24 21:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    creatyne i gainera zostaw sobie na puzniej najpierw zajmij sie swoja dieta w tym dziale masz podwieszone posty o ukladaniu sobie diety, musisz ze przerobic i na ich podstawie sprobowac sobie cos ulozyc , zwroc uwage na posilki okolotreningowe, jak ulozysz to wrzuc na ogledziny "Walcz by wygrywac"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2003-07-21 11:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)